Hjärtat är en superviktig muskel i din kropp – ungefär lika stor som din knytnäve! Det jobbar hela tiden, dag och natt, utan att vila. Hjärtat pumpar runt blodet i kroppen, lite som en pump eller en motor. Blodet som hjärtat pumpar tar med sig syre och näring till alla delar av kroppen, som till hjärnan, magen och tårna!
Hjärtat sitter lite till vänster i bröstet och slår ungefär 60–100 gånger varje minut. När du springer eller leker fort, slår det ännu snabbare. Det är som om hjärtat hejar på dig!
Du kan känna hur hjärtat slår om du lägger handen på bröstet eller på handleden. Det kallas för pulsen.
Att äta bra mat, röra på sig och vila ordentligt hjälper ditt hjärta att må bra. Hjärtat tar hand om dig – så ta hand om det också!
Lämna ett svar